Ter saúde mental é conseguir melhorar a conexão entre o nosso corpo e a nossa mente.
Nos meses de novembro e dezembro, vamos conhecer, refletir e explorar práticas terapêuticas, baseadas em evidências atualizadas da psicologia e da neurociência, para cuidar de seu bem-estar. Cada sessão abordará tópicos relevantes e práticos, proporcionando informações que podem melhorar a vida de todos os participantes. Junte-se a nós nesta jornada de autocuidado para melhorar a sua saúde mental e emocional, e terminar o ano de 2023 com o conhecimento e estratégias para um estilo de vida mais saudável e equilibrado em 2024.
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